Waarom ben ik zo moe!

Waarom ben ik zó moe? – Uitputting uitgelegd in gewone taal

Een holistische blik op moeheid volgens Raymedy en je ziel

Soms voel je je zo moe, dat je bijna denkt: “Is dit nou gewoon drukte… of is er meer aan de hand?”
Je wordt wakker alsof je al een marathon hebt gelopen, je kunt je nergens meer toe zetten, en zelfs leuke dingen voelen zwaar. Herkenbaar? Dan is deze blog voor jou.

 Moe in je lijf – zo kijkt de Chinese geneeskunde (Raymedy)

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) geloven ze dat je lichaam energie heeft die door je hele lijf stroomt. Die energie heet qi (zeg: tsjie). Als je qi goed stroomt, voel je je lekker, levendig en in balans. Maar soms raakt die energie een beetje op. En dan word je… heel. erg. moe.

Er zijn een paar soorten ‘leegte’ die voor uitputting kunnen zorgen:

• Milt-qi leegte: de milt helpt je om energie uit eten te halen. Als die moe is, voel jij je slap, kun je niet goed concentreren en heb je vaak trek in zoet.
•  Nier-qi leegte: je nieren zijn volgens TCM jouw “energiebatterijen”. Als die leeg raken (bijvoorbeeld na stress, te weinig slaap of te lang doorgaan), voel je je diep moe, koud, of alsof je jezelf niet meer kunt opladen.
•  Hart-bloed leegte: je voelt je moe, maar ook snel verdrietig, angstig of emotioneel leeg. Je slaapt onrustig en piekert veel.

 Moe in je ziel – de alternatieve  kant van uitputting

Uitputting is niet alleen een fysiek ding. Soms zegt je ziel: “Hé… ik wil even rust.”
Spiritueel gezien kan moeheid een boodschap zijn. Misschien ben je te lang over je eigen grenzen gegaan. Of leef je een leven dat (deels) niet meer bij je past. Uitputting kan dan een liefdevolle stop- knop zijn van je innerlijke kompas. Een uitnodiging om opnieuw te luisteren.

Stel jezelf eens deze vragen:

• Waar geef ik te veel en krijg ik te weinig terug?
• Wat doe ik omdat het ‘moet’, niet omdat het goed voelt?
• Wat zou mijn energie kunnen voeden, op een zachte manier?