Burn-out
Burn-out symptomen .
wanneer je systeem op is.
Herstel op lichamelijk, mentaal, emotioneel en energetisch niveau.
Wat is burn-out eigenlijk?
Een burn-out ontstaat wanneer je stresssysteem te lang aan blijft staan. Je lichaam krijgt onvoldoende kans om te herstellen. De bijnieren raken uitgeput, het zenuwstelsel draait continu overuren, het brein verliest overzicht en uiteindelijk trekt het lichaam aan de noodrem.
Burn-out is geen zwakte. Het is een signaal.
Een signaal dat je systeem te lang over zijn grenzen is gegaan.
Wat vaak wordt vergeten, is dat burn-out nooit alleen lichamelijk is. Het is een uitputting van het hele systeem, op meerdere niveaus tegelijk.
Burn-out raakt meerdere lagen
Bij burn-out spelen verschillende lagen door elkaar heen:
Lichamelijk: uitputting, pijn, spanningsklachten, slapeloosheid
Mentaal: chaos in het hoofd, piekeren, concentratie- en geheugenproblemen
Emotioneel: wanhoop, prikkelbaarheid, huilbuien, emotionele ontregeling
Energetisch: je afgesneden voelen van jezelf en je omgeving
Alleen rust nemen is dan vaak niet voldoende. Wat nodig is, is herstel én richting.
Hoe herken je een burn-out?
Burn-out kent veel gezichten, bij zowel vrouwen als mannen. Veelvoorkomende signalen zijn:
Alles voelt te veel, zelfs kleine dagelijkse dingen
Je voelt je leeg, vlak of juist extreem overgevoelig
Het gevoel dat je de regie kwijt bent
Snelle irritatie of emotionele uitbarstingen
Slecht slapen, of slapen zonder je hersteld te voelen
Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, buikklachten, hartkloppingen en spanning
Gedachten als: “ik kan zo niet meer verder”
Herken je dit?
Dan is het tijd om niet harder te vechten — maar zachter te luisteren.
Wat vertelt burn-out op een dieper niveau?
Burn-out ontstaat vaak wanneer iemand lange tijd heeft geleefd vanuit moeten, aanpassen en doorgaan. Grenzen worden genegeerd, signalen onderdrukt. Tot het lichaam het overneemt.
Op dieper niveau is burn-out geen eindpunt, maar een overgangsmoment.
Een uitnodiging om te vertragen, opnieuw te voelen wat klopt en de verbinding met jezelf te herstellen.
Hoe werken we met burn-out in de praktijk?
In mijn praktijk kijken we niet alleen naar symptomen, maar naar de hele mens.
We werken met jouw systeem: lichaam, brein, emoties én energie.
We combineren onder andere:
Raymedy microfrequenties, gericht op bijnieren, hart, slaap, hersenen en zenuwstelsel
Detox- en lymfefrequenties om afvalstoffen af te voeren die herstel blokkeren
Hypnose om diepe spanning los te laten en het zenuwstelsel te kalmeren
Voedingsadvies en suppletie ter ondersteuning van energieopbouw
Persoonlijke begeleiding in ritme, herstel en zelfzorg
Alles afgestemd op jou en jouw tempo.
Wat kun je verwachten van het herstelproces?
Veel mensen ervaren tijdens het herstel:
Meer rust in hoofd en lichaam
Betere en diepere slaap
Minder spanning en overprikkeling
Geleidelijk terugkerende energie
Herstel van focus, helderheid en zelfvertrouwen
En vaak het gevoel:
“Ik kom weer terug bij mezelf.”
Burn-out is niet wie je bent
Je bent niet je moeheid.
Je bent niet je onrust.
Je bent ook niet je prestaties of je valkuilen.
Burn-out is geen einde.
Het is een uitnodiging tot verandering en herverbinding met wie je werkelijk bent.
Daar begeleiden we je bij.
Rustig. Laag voor laag. Zonder oordeel.
Via de bovenstaaande knoppen kun je meer lezen over de behandelingen, een vraag stellen via het contactformulier (die per e-mail bij mij binnenkomt) of direct een afspraak maken.