Waarom hadden vrouwen in China minder last van de overgang?

Waarom hadden vrouwen in het oude China nauwelijks last van de overgang? Ontdek de vergeten wijsheid van de vijf elementen en hypnose

Opvliegers, slapeloze nachten, stemmingswisselingen… De overgang wordt in het Westen vaak als een gevecht gezien. Maar wat als ik je vertel dat vrouwen in het oude China hier nauwelijks last van hadden? Niet omdat ze geluk hadden, maar omdat ze anders met hun lichaam en energie omgingen.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) is de overgang geen ziekte of hormoonprobleem, maar een natuurlijke transformatie. En wie de vijf elementen én het onderbewuste begrijpt, kan deze fase niet alleen soepeler laten verlopen, maar zelfs als een kracht ervaren.

🔎 Wat deden Chinese vrouwen anders? En hoe kun jij deze verloren wijsheid combineren met moderne technieken zoals hypnose?Voeding die het lichaam écht voedt

Westerse voeding verergert vaak overgangsklachten: teveel suiker, koffie, alcohol en bewerkte producten verstoren de Yin-Yang-balans. In China werd juist voeding gebruikt om het lichaam te ondersteunen in deze transformatie.

💡 Wat helpt?

• Yin-versterkende voeding zoals bottenbouillon, zwarte sesamzaadjes, gefermenteerde tofu en zoete aardappel.
• Minder uitdrogende voeding zoals koffie, alcohol en pittig eten (die opvliegers kunnen verergeren!)
• Stress verminderen: van strijd naar flow

Onze westerse levensstijl is vaak veel te Yang-gericht: altijd druk, altijd ‘aan’. Dit verergert klachten zoals stemmingswisselingen en slapeloosheid. In het oude China leefden vrouwen meer volgens hun natuurlijke ritme.

💡 Wat helpt?

• Regelmatige rustmomenten inbouwen: ademhalingsoefeningen, meditatie en ontspanning als Chi-Gong. 

Hypnose om stresspatronen los te laten en het zenuwstelsel te kalmeren.

Chinese vrouwen gebruikten al eeuwenlang kruiden en acupunctuur om de overgang te begeleiden en hun energie in balans te houden.

💡 Wat helpt?

• Kruiden zoals Dong Quai en Rehmannia om de Yin-energie te versterken.
• Energetische behandelingen zoals elektroacupunctuur (Raymedy)om blokkades op te heffen en het lichaam weer in balans te brengen.De overgang als een krachtig nieuw begin

• In het Westen wordt de overgang vaak als een ‘verlies’ gezien: van vruchtbaarheid, van jeugd, van energie. In China werd deze fase juist gevierd als een overgang naar wijsheid en innerlijke kracht.

  💡 Wat helpt?

  • Hypnose en visualisatie om de overgang te omarmen als een fase van groei en transformatie.
  • Werken met de vijf elementen om je energie te begrijpen en in balans te brengen.

  Wil jij een soepele overgang zonder afhankelijk te zijn van hormonen?

  Het geheim zit niet in een pil, maar in de balans van jouw vijf elementen én de kracht van jouw onderbewuste.

  🎁 Download hier mijn gratis e-book en ontdek:
  ✅ Hoe de vijf elementen invloed hebben op jouw overgang.
  ✅ Hoe hypnose je helpt om stress te verminderen en balans te herstellen.
  ✅ Welke voeding, kruiden en oefeningen je helpen om klachten te verlichten.
  ✅ Hoe jij deze fase als een kracht kunt ervaren in plaats van een strijd.