Overspannenheid

Overspannenheid – als je systeem geen pauze meer kent

Je bent moe, maar je hoofd blijft aan.
Je wilt rust, maar je lijf staat onder spanning.
Je voelt je snel geraakt, onrustig, overprikkeld — en toch blijf je doorgaan.

Dan is de kans groot dat je overspannen bent, of op weg daarheen.
Overspannenheid is geen zwakte.
Het is het noodsignaal van een lichaam dat te lang te veel heeft gedragen — zonder
genoeg herstel.

Hoe herken je overspannenheid?

Het sluipt erin. En ineens klapt je systeem dicht.

Je herkent het misschien aan:

• Moe wakker worden, ondanks slaap
• Een vol hoofd, piekeren of prikkelbaarheid
• Vergeetachtigheid, moeite met keuzes maken
• Trillen, hartkloppingen of druk op de borst
• Geen zin meer in dingen die je vroeger leuk vond
• Overgevoelig voor geluid, mensen of sociale druk
• Het gevoel: “ik wil gewoon even verdwijnen”

Het is alsof je in een voortdurende staat van aanstaan leeft — zonder uitknop.

Wat gebeurt er in je systeem?

Overspannenheid ontstaat als je zenuwstelsel te lang in de overlevingsstand blijft staan.
Je bijnieren raken uitgeput, je hersenen staan in waakmodus, je hormonen raken uit balans.
En vaak draait je lichaam nog door — puur op wilskracht.
Vanuit een holistisch perspectief is dit geen ‘mentale klacht’, maar een
systeemvermoeidheid.
Je lijf, je energie, je emoties én je hoofd kunnen gewoon niet meer synchroniseren.

Wat doen we in de praktijk?

Bij overspannenheid draait het niet om harder werken aan jezelf.
Het draait om zachter leren landen in jezelf.

Daarom combineren we:

• Raymedy microfrequenties voor rust in je zenuwstelsel (nervus vagus, bijnieren,
  hartfrequentie)
• Stem en ademwerk om je systeem letterlijk te ontladen
• Hypnose of diepe ontspanningsoefeningen om uit de overdrive te komen
• Slaap- en energieherstel via detox, voeding en ontgifting
• Persoonlijke begeleiding in voelen, niet forceren

Wat levert dit op?

Meer innerlijke rust en helderheid
Diepere ademhaling en beter slapen
Minder piekergedachten en spanningsklachten
Herstel van je hormonen en energie
Je zenuwstelsel schakelt weer terug naar rust

Je hoeft niets te bewijzen
Overspannenheid zegt niet dat je ‘zwak’ bent.
Het zegt dat je lang sterk bent geweest — misschien té sterk, té lang.
Jouw herstel begint niet bij ‘doen’, maar bij ont-moeten.
Samen zorgen we dat jouw systeem weer ruimte krijgt. Rust. Herstel. Her-innering aan wie jij
eigenlijk bent.

Via de bovenstaaande knoppen kun je meer lezen over de behandelingen, een vraag stellen via het contactformulier (die per e-mail bij mij binnenkomt) of direct een afspraak maken.